潍坊保健报 15年第290期
点击看大图
瑜伽是一种循序渐进、轻柔舒缓的运动,它拒绝高强度的热身。跳完健美操,我们的身体还处于兴奋状态,一时半会儿难以平静,意念纷乱,当然进入不了瑜伽的静心状态。
本期文章列表
返回首页
潍坊保健报